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香煎银鳕鱼

发布时间:19-10-10 阅读:103

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铃铛最好

每周给孩子吃一次,口感细腻,鲜,宝宝爱吃

用料

黑胡椒

半勺

黄油

5克

鳕鱼

1块

生抽

1勺

大年夜蒜头

1瓣

喷鼻煎银鳕鱼的做法

银鳕鱼1块,自然解冻,洗干净

鱼皮上的麟必然要清理干净

黑胡椒,生抽,切片的大年夜蒜腌制20分钟

平底锅放入黄油

腌制好的鱼放入海中

中火一壁3分钟,中心只翻一次,晃荡锅,不要动鱼,以免碎了

两面煎金黄即可出锅

装盘



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